Ben jij op zoek naar een krachtige training die niet alleen je spieren versterkt, maar je ook beter voorbereidt op alledaagse bewegingen?
Dan is FUNCTIONAL STRENGTH dé les voor jou!

Deze dynamische workout waarin we het contrast opzoeken tussen compound en functionele explosieve training richt zich op het verbeteren van je functionele kracht, stabiliteit en mobiliteit, zodat je elke uitdaging in het dagelijks leven moeiteloos aankunt. In FUNCTIONAL STRENGTH combineer je krachtige bewegingen met een barbell, losse gewichten, SMARTBAND, step en je eigen lichaamsgewicht. Door meerdere spiergroepen tegelijk aan te spreken, haal je het maximale uit elke oefening.  Dit versterkt niet alleen je spieren, maar maakt je ook flexibeler en stabieler, waardoor je risico op blessures vermindert.
 

Elke les is opgebouwd uit verschillende oefeningen die je uitdagen om je grenzen te verleggen. De motiverende muziek zorgt ervoor dat je gemotiveerd blijft en het meeste uit elke set haalt. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, deze les is geschikt voor iedereen die zijn kracht en fitheid naar een hoger niveau wil tillen.
 

Waar wacht je nog op?
Verbeter je algehele fitheid, ontwikkel meer kracht en maak je lichaam sterker voor de dagelijkse bewegingen. Doe mee met Les Mills Functional Strength en ontdek wat jij kunt bereiken!